{"id":551,"date":"2017-03-14T00:22:14","date_gmt":"2017-03-14T03:22:14","guid":{"rendered":"http:\/\/cryovida.com\/2017\/?post_type=news&#038;p=551"},"modified":"2017-03-14T00:22:14","modified_gmt":"2017-03-14T03:22:14","slug":"beneficios-de-hacer-ejercicio-en-el-embarazo","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/news\/beneficios-de-hacer-ejercicio-en-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Beneficios de hacer ejercicio en el embarazo"},"content":{"rendered":"<div id=\"pageContent\">\n<p>Son muchos los s\u00edntomas que padece una mujer embarazada. A medida que transcurre el embarazo, algunos s\u00edntomas aparecen con intensidad para luego no manifestarse m\u00e1s, mientras que otros permanecen y se intensifican a lo largo de todo el embarazo. Adem\u00e1s de esto, los s\u00edntomas tampoco son una regla general y estricta en el embarazo, ya que muchas mujeres manifiestan s\u00f3lo algunos.<\/p>\n<p>Lo que s\u00ed es cierto es que todas las mujeres padecen ciertos malestares mientras esperan el nacimiento de sus beb\u00e9s y, ante esto, se sienten impotentes e incapaces de sentirse mejor para disfrutar de sus embarazos. Para ayudarlas con esto, en Embarazada.com les traemos informaci\u00f3n muy valiosa sobre uno de los mejores remedios para casi todos los s\u00edntomas del embarazo: el ejercicio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfPuede hacer ejercicio?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Esta es una pregunta que debe hacerle a su m\u00e9dico. Cuando asista a sus primeras consultas prenatales, preg\u00fantele a su obstetra si usted est\u00e1 o no en condiciones de realizar actividad f\u00edsica durante su embarazo. En la mayor\u00eda de los casos, cuando el embarazo no presenta signos de complicaciones, el ejercicio prenatal es una manera eficaz de mantenerla saludable y de aliviar ciertos s\u00edntomas del proceso de gestaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 beneficios ofrece el ejercicio prenatal?<br \/>\n<\/strong>El ejercicio prenatal ofrece a la mujer embarazada los siguientes beneficios:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Favorece la circulaci\u00f3n<\/li>\n<li>Previene la aparici\u00f3n de estr\u00edas<\/li>\n<li>Previene la aparici\u00f3n de v\u00e1rices<\/li>\n<li>Controla el aumento de peso en el embarazo<\/li>\n<li>Hace que su autoestima se eleve<\/li>\n<li>La hace m\u00e1s flexible<\/li>\n<li>Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad<\/li>\n<li>Prepara los m\u00fasculos que intervienen en el parto, por lo que lo hace m\u00e1s f\u00e1cil para ti<\/li>\n<li>Ayuda a que descanse mejor por las noches<\/li>\n<li>Evita que sufra de depresi\u00f3n prenatal<\/li>\n<li>Previene la retenci\u00f3n de l\u00edquidos o edema<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>fuente: http:\/\/www.embarazada.com\/articulo\/beneficios-de-hacer-ejercicio-en-el-embarazo<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son muchos los s\u00edntomas que padece una mujer embarazada. A medida que transcurre el embarazo, algunos s\u00edntomas aparecen con intensidad para luego no manifestarse m\u00e1s, mientras [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"news-category":[],"class_list":["post-551","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news\/551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news\/551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/media\/552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=551"},{"taxonomy":"news-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news-category?post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}