El edema es causado por la hinchaz\u00f3n en tobillos, manos y parte del rostro por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos en los tejidos. Es uno de los problemas m\u00e1s frecuentes de las mujeres embarazadas, as\u00ed como tambi\u00e9n la disminuci\u00f3n de la necesidad de orinar.<\/p>\n
Tarde o temprano, la mujer embarazada sentir\u00e1 que su calzado comienza a apretarle, se\u00f1al indiscutible de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Estos s\u00edntomas suelen verse reducidos despu\u00e9s del descanso nocturno, pues el asumir una postura horizontal hace que la circulaci\u00f3n se torne mucho m\u00e1s fluida.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo prevenir el edema?<\/strong><\/p>\n Usar calzado con un n\u00famero mayor al habitual durante los d\u00edas calurosos. fuente: http:\/\/www.embarazada.com\/articulo\/sintomas-del-embarazo-el-edema<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El edema es causado por la hinchaz\u00f3n en tobillos, manos y parte del rostro por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos en los tejidos. Es uno de los […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":564,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"news-category":[],"class_list":["post-563","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
\nCausas del edema<\/strong>
\nA medida que el embarazo avanza, la presi\u00f3n ejercida por el \u00fatero provoca que la sangre que regresa de las piernas al coraz\u00f3n circule m\u00e1s lentamente, lo que hace que el fluido de las venas sea retenido en tobillos y manos causando un edema.<\/p>\n
\nProcura llevar una dieta balanceada y alta en frutas.
\nNo usar prendas de vestir ajustadas.
\nCaminar por lo menos 20 minutos diarios.
\nAplicar suaves masajes para relajar los m\u00fasculos.
\nAl acostarte, mant\u00e9n los pies elevados durante 15 minutos. Procura hacerlo todos los d\u00edas.
\nNo usar anillos en caso de que el edema sea en las manos.
\nNo cruces las piernas al sentarte.<\/p>\n