La hinchaz\u00f3n de los pies en el embarazo<\/strong> Dejar a un lado los zapatos que puedan ser demasiado estrechos o que puedan hacernos da\u00f1o es una gran opci\u00f3n, adem\u00e1s de no apretarnos los pies har\u00e1n que estemos mucho m\u00e1s c\u00f3modas y despu\u00e9s no nos duelan cuando nos los quitemos. Pero existen otras maneras de no sufrir una hinchaz\u00f3n de pies innecesaria durante el embarazo.<\/h4>\n – No estar demasiado tiempo de pie:<\/strong> Abusar de estar un tiempo exagerado sin sentarse estando embarazadas puede contribuir a que la retenci\u00f3n de l\u00edquidos sea mayor, y que ambi\u00e9n duelan los pies al cabo de un tiempo. Tener los pies hinchados puede ser debido a estar mucho tiempo de pie.<\/p>\n – Estiramientos:<\/strong> Lo m\u00e1s recomendable para no tener los pies hinchados es hacer estiramientos. Al igual que estiramos las piernas precisamente para que no est\u00e9n entumecidas, podemos hacer lo mismo con los pies. Girar los tobillos en ambas direcciones y mover las plantas hacia arriba y abajo en repetidas ocasiones har\u00e1 que la hinchaz\u00f3n sea menor y vaya disminuyendo poco a poco.<\/p>\n – Agua<\/strong>: Aunque parezca una incongruencia, para reducir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos lo mejor es aportarle m\u00e1s l\u00edquido al cuerpo, por lo que beber agua ayudar\u00e1 a la mujer embarazada a que sus pies no est\u00e9n tan hinchados.<\/p>\n – Camina a diario:<\/strong> Andar cada d\u00eda es algo fundamental, y aunque cada embarazo es un mundo y depende de los riesgos o de lo que aconseje el m\u00e9dico a cada embarazada, caminar unos minutos reducir\u00e1 la hinchaz\u00f3n a la que pueden verse expuesta los pies en la gestaci\u00f3n.<\/p>\n fuente: http:\/\/www.guiainfantil.com\/articulos\/embarazo\/trucos-para-evitar-los-pies-hinchados-en-el-embarazo\/<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para muchas embarazadas, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos puede llegar a ser un verdadero suplicio mientras esperan a su beb\u00e9. El embarazo puede conllevar una hinchaz\u00f3n en […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":613,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"news-category":[],"class_list":["post-612","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
\nPara que la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea vaya con normalidad y no haya ning\u00fan problema podal durante el embarazo, las mujeres deben olvidarse al menos por estos meses de zapatos inc\u00f3modos, de mala calidad o con tacones de v\u00e9rtigo.<\/p>\n<\/h4>\n
Tips para los pies hinchados de las embarazadas<\/strong><\/p>\n