Se ha demostrado, mediante estudios realizados en las \u00faltimas d\u00e9cadas, que la lactancia materna posee los mayores beneficios, ya que protege al beb\u00e9 de much\u00edsimas infecciones y se reconoce una disminuci\u00f3n de diarreas, otitis, catarros y alergias en los beb\u00e9s alimentados de esta forma. No hay ning\u00fan otro alimento que pueda imitar sus cualidades.<\/p>\n
La lactancia no s\u00f3lo beneficia al beb\u00e9, tambi\u00e9n beneficia a la madre, ya que permite que el \u00fatero recupere de manera m\u00e1s r\u00e1pida su tama\u00f1o normal. Esto le permite a la mujer recuperar el cuerpo que ten\u00eda antes del embarazo.<\/p>\n
Si por alg\u00fan motivo la lactancia natural no fuera posible, el beb\u00e9 debe tomar leche de f\u00f3rmula, maternizada (leche de vaca modificada y enriquecida similar a la leche materna) durante sus primeros seis meses.<\/p>\n
Si el aumento de peso del beb\u00e9 es normal y crece bien, no necesita de otro alimento antes de esa edad.<\/p>\n
No hay que apurarse para darle al beb\u00e9 alimentos s\u00f3lidos antes de los 6 meses. Al llegar a esta edad se puede empezar con las primeras papillas.<\/p>\n
6 meses: \u00bfCon qu\u00e9 comenzamos?<\/strong> A comer bien se aprende porque la alimentaci\u00f3n es un h\u00e1bito. Cuando el beb\u00e9 comienza a introducir sus primeros alimentos, comienza a formarse el h\u00e1bito alimenticio que lo acompa\u00f1ar\u00e1 toda la vida.<\/p>\n En esta etapa, podemos comenzar a darle:<\/p>\n Pur\u00e9s de verdura: papa, zanahoria, zapallo. La fruta puede ser natural o cocida tipo compota, ya que aportan vitaminas, prote\u00ednas, minerales y fibras.<\/p>\n Esto es s\u00f3lo una gu\u00eda de consulta. Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu beb\u00e9 deb\u00e9s consultarlo con tu pediatra de cabecera.<\/p>\n Algunos consejos para comenzar<\/p>\n Horario<\/strong> La segunda comida se incorpora hacia los 8 meses, en un horario opuesto al de la primera. Si la primera fue el almuerzo, la segunda ser\u00e1 la cena, o al rev\u00e9s.<\/p>\n La primera comida reemplazar\u00e1 a la mamada o a la mamadera que el beb\u00e9 tomaba en ese horario. Lo mismo pasar\u00e1 cuando se incluya la segunda comida diaria. No hace falta darle el pecho o la mamadera despu\u00e9s del almuerzo o la cena si es que el ni\u00f1o ha comido bien.<\/p>\n 7 meses<\/strong> Tambi\u00e9n se incorporan las verduras de hoja verde.<\/p>\n Se le puede dar polenta y s\u00e9mola. Tambi\u00e9n podemos comenzar a darle arroz, pero previamente tamizado -es decir, hecho papilla- para evitar que el peque\u00f1o se atragante con los granos.<\/p>\n Las carnes rojas como las blancas tambi\u00e9n pueden incorporarse alrededor del s\u00e9ptimo mes. Las carnes le aportar\u00e1n fundamentalmente las prote\u00ednas necesarias para el crecimiento. Estas deben estar siempre perfectamente cocidas.<\/p>\n El h\u00edgado, que es una importante fuente de hierro y prote\u00ednas, tambi\u00e9n puede incorporarse alrededor de los 7 meses.<\/p>\n Esto es s\u00f3lo una gu\u00eda de consulta. Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu beb\u00e9 deb\u00e9s consultarlo con tu pediatra de cabecera.<\/p>\n 8 meses<\/strong> Preguntas m\u00e1s frecuentes<\/strong> -Si le damos pollo, \u00bfcu\u00e1l es la mejor forma de cocinarlo? \u00bfasado al horno? \u00bfa la plancha? \u00bfhervido? – Idem carne de vaca y de pescado – \u00bfCu\u00e1l es el pescado que mejor se adapta a los beb\u00e9s, por el tema de las espinas o por otra raz\u00f3n? – \u00bfY el h\u00edgado? – \u00bfCu\u00e1ndo pueden comer huevo? \u00bfempezar con la clara o la yema? – \u00bfConviene empezar con jugos c\u00edtricos,o no c\u00edtricos? Esto es s\u00f3lo una gu\u00eda de consulta. Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu beb\u00e9 deb\u00e9s consultarlo con tu pediatra de cabecera.<\/p>\n Alergias<\/strong> Huevos (se aconseja hasta dos por semana, ya sea cocido o pasado por agua) Una salud de hierro<\/strong> Alimentos que conviene evitar<\/p>\n Miel: No se recomienda su consumo, especialmente en los ni\u00f1os menores de 1 a\u00f1o y hay pediatras que no lo recomiendan hasta los 3 a\u00f1os. La miel fresca sin pasteurizar puede transmitir botulismo, una enfermedad grave del sistema nervioso.<\/p>\n Hay alimentos que conviene evitar hasta los 3 a\u00f1os, por ser muy duros y no disolverse r\u00e1pidamente en la boca y con los cuales el ni\u00f1o podr\u00eda atragantarse. Estos son:<\/p>\n 1.Man\u00edes Se deben cortar los alimentos en trozos muy peque\u00f1os as\u00ed evitaremos que el ni\u00f1o se atragante. fuente: http:\/\/www.planetamama.com.ar\/nota\/las-primeras-comidas-del-beb%C3%A9?page=0,3<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La alimentaci\u00f3n ideal en los primeros 6 meses de vida es la leche materna de manera exclusiva. Es decir, \u00fanicamente pecho. 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\nEl beb\u00e9 puede comenzar con sus primeras papillas al llegar a los 6 meses, de manera paulatina. En esta etapa, la alimentaci\u00f3n es mixta o complementaria, ya que la introducci\u00f3n de los primeros semis\u00f3lidos tiene una funci\u00f3n m\u00e1s de aprendizaje que de nutrici\u00f3n, pero la alimentaci\u00f3n b\u00e1sica del beb\u00e9 seguir\u00e1 siendo la leche.<\/p>\n
\nCereales (precocidos o no) y
\nPur\u00e9s de frutas: manzana, banana, pera.<\/p>\n
\nLa mam\u00e1 puede elegir el horario en que le va a dar la comida. No importa que sea al mediod\u00eda, a la tardecita o a la noche. Lo que s\u00ed importa es que tanto la mam\u00e1 como el beb\u00e9 puedan disfrutar de ese momento\u00a0 relajados y tranquilos.<\/p>\n
\nLlegados los 7 meses se le puede dar al beb\u00e9 flanes o postrecitos, caseros o comprados, que pueden reemplazar a la fruta del postre.<\/p>\n
\nAl octavo mes, el beb\u00e9 incorporar\u00e1 la segunda comida del d\u00eda: si la primera comida era el almuerzo, ser\u00e1 la cena, o viceversa.<\/p>\n
\n-\u00bfA qu\u00e9 edad pueden empezar a comer maizena?
\nA los 6 meses.<\/p>\n
\nTodas son buenas, lo importante es cortarlo chiquito y sin huesitos<\/p>\n
\nEl pescado puede ser incorporado luego del a\u00f1o del beb\u00e9 porque da m\u00e1s probabilidades de alergias.<\/p>\n
\nMerluza filet o cualquier filet.<\/p>\n
\nEs buen\u00edsimo y aporta hierro a la dieta del beb\u00e9.<\/p>\n
\nLa yema ya la pueden comer en tortillas, pur\u00e9s o comidas a los 7 u 8 meses y el huevo entero al a\u00f1o.<\/p>\n
\nConvienen los jugos naturales de frutas, solos sin agregados. Es lo mismo empezar con cualquiera de ellos. (record\u00e1 que hasta el a\u00f1o no deber\u00eda incluirse ni el kiwi ni la frutilla en la dieta de tu hijo).<\/p>\n
\nHay alimentos que no conviene incluir antes del a\u00f1o. Especialmente si en la familia hay antecedentes al\u00e9rgicos. Entre ellos:<\/p>\n
\nPescado
\nChocolate
\nDulce de leche
\nFrutillas y kiwis (pueden dar alergias cut\u00e1neas)<\/p>\n
\nEl hierro es un mineral muy importante, y no olvidemos que durante los dos primeros a\u00f1os de vida los ni\u00f1os experimentan un r\u00e1pido crecimiento, lo que hace que se consuman sus reservas de hierro.Los c\u00edtricos contienen una gran cantidad de vitamina C, que favorece la absorci\u00f3n de hierro y sales de sodio y potasio. Los alimentos m\u00e1s ricos en hierro son las carnes rojas, el h\u00edgado, el pescado y el pollo. Algunos vegetales, como el berro o la espinaca, tambi\u00e9n poseen hierro, y aunque en menor medida, los l\u00e1cteos.<\/p>\n
\n2.Granos de choclo
\n3.Pochoclo
\n4.Caramelos duros
\n5.Frutas secas
\n6.Manzana en trozos (s\u00f3lo se puede si esta cortada en trozos peque\u00f1os esta bien, como todos los alimentos s\u00f3lidos deben estar cortados en trozos peque\u00f1os).<\/p>\n
\nLa temperatura de las papillas deber\u00e1 ser tibia.
\nA partir de los 7 meses, la carne -ya sea roja o blanca- debe ser cuidadosamente cortada en\u00a0 peque\u00f1os pedazos.
\nHay que tener cuidado si le damos al ni\u00f1o pan para que se entretenga, ya que si tiene miga puede formar un bolo en la boca.
\nNo es necesario agregarle sal a sus comidas, porque ellos no est\u00e1n acostumbrados a los sabores salados, y no es saludable abusar de ella. No obstante, hay alimentos que no tienen sabor sin sal (por ejemplo la polenta, o las pastas), en ese caso, colocar solo\u00a0 una pizca.
\nCuando le damos la primera comida al beb\u00e9, le ofreceremos una papilla salada, y un postre, que en un principio es conveniente que sea un pur\u00e9 de frutas.
\nLos beb\u00e9s tambi\u00e9n deben tomar una bebida en el almuerzo, as\u00ed como lo hacemos los adultos. Lo ideal es que tomen agua, ya que las gaseosas contienen gran cantidad de az\u00facar y le quitan el apetito, adem\u00e1s de que predispone a la aparici\u00f3n de caries.
\nA los 6 meses\u00a0 el beb\u00e9 ya esta maduro como para sentarse, mirar la cuchara y abrir la boca, la lengua ya no se viene tanto para adelante, pero no olvidemos que en esta etapa la inclusi\u00f3n de los alimentos es un juego, tenemos tiempo hasta el a\u00f1o para que el ni\u00f1o \u00abcoma bien\u00bb . Reci\u00e9n en este momento\u00a0 los alimentos cubrir\u00e1n todas sus necesidades biol\u00f3gicas y la leche pasar\u00e1 a un segundo plano. No hay que desesperarse si al principio el ni\u00f1o no come \u00abbien\u00bb, es como un juego, puede escupir o rechazar el alimento y esto es normal. De cualquier manera hay que insistir a modo de juego. Tambi\u00e9n hay ni\u00f1os que empiezan a comer bien a los 8 o 9 meses.
\nAl principio hay que dejar que el ni\u00f1o haga lo que desee. Por ejemplo puede querer chupar o succionar la cuchara.
\nEn un comienzo, las texturas deben ser ni l\u00edquidas ni espesas e ir variando a medida que el beb\u00e9 las vaya aceptando, no licuadas o muy procesadas. Es conveniente hacer el pur\u00e9\u00a0 con el tenedor.<\/p>\n