Estas aparecen durante el embarazo cuando las fibras el\u00e1sticas bajo la superficie de la piel se rompen debido al estiramiento brusco de ciertas partes del cuerpo (vientre, caderas y busto, principalmente).<\/p>\n
Expertos afirman que hasta ahora no hay nada que pueda hacerse para evitar la aparici\u00f3n de estas marcas o cicatrices. Es muy probable que si tu mam\u00e1 tuvo estr\u00edas en su embarazo, t\u00fa tambi\u00e9n las tengas. La gen\u00e9tica s\u00ed es un factor definitivo pero tambi\u00e9n influyen el tipo de piel que tengas y los cuidados que hayas seguido a lo largo de toda tu vida, para mantener la salud del \u00f3rgano m\u00e1s grande de tu cuerpo: tu piel.<\/p>\n
Aun que no se puden desaparecer por arte de magia, como todo tema de salud \u201ces mejor prevenir que lamentar\u201d as\u00ed que toma nota sobre\u00a0 lo que me sirvi\u00f3 mucho en mi primer embarazo para minimizar la aparici\u00f3n y aspecto de estr\u00edas:<\/p>\n
1.<\/strong> Usa crema corporal SIEMPRE. La hidrataci\u00f3n y humectaci\u00f3n correcta de la piel debe ser antes, durante y despu\u00e9s del embarazo. Toda mi vida, desde que tengo memoria, he usado crema despu\u00e9s de ba\u00f1arme. Es un h\u00e1bito del cual ya no puedo prescindir. Creo que eso me ayud\u00f3 mucho a evitar la aparici\u00f3n de estr\u00edas en mi primer embarazo. As\u00ed que el mejor momento para usar cremas es antes de embarazarte, pero si ya es \u201ctarde\u201d, \u00fasalas en todo momento a lo largo de la gestaci\u00f3n: despu\u00e9s de ba\u00f1arte, a medio d\u00eda y por las noches, antes de dormirte.<\/p>\n 2.<\/strong> Cuida tu peso. Es recomendable, no solo para evitar las estr\u00edas sino para cuidar tu salud y la de tu beb\u00e9, que aumentes de peso entre 11 y 15 kilos (si antes de embarazarte estabas en tu peso) y entre 7 y 11 kilos si antes de quedar embarazada ten\u00edas sobrepeso. Pero adem\u00e1s de cuidar el aumento de kilogramos, procura que el incremento sea de manera lenta y gradual, en lugar de tener subir abruptamente de peso. Recuerda: en el tema de las estr\u00edas es tan importante la velocidad con la que aumentas de peso como la cantidad de peso que subas en s\u00ed.<\/p>\n 3.<\/strong> Toma mucha agua. Aunque quieras evitar las interminables visitas al ba\u00f1o, recuerda que la hidrataci\u00f3n es m\u00e1s importante no s\u00f3lo para tu salud y la de tu beb\u00e9, tambi\u00e9n para evitar que tu piel se deshidrate.<\/p>\n 4.<\/strong> Estimula la circulaci\u00f3n cut\u00e1nea. Los masajes pueden ayudarle a tu piel a absorber mejor las cremas hidratantes y a ser m\u00e1s el\u00e1stica. Averigua con tu m\u00e9dico qu\u00e9 tipo de masajes puedes darte durante el embarazo. Adem\u00e1s, te imaginar\u00e1s que en \u201cciertas\u201d zonas del cuerpo son \u201cimposibles\u201d, por lo que t\u00fa misma puedes realizarlos sobre busto y vientre al menos dos veces por semana; hazlos con un aceite de almendras dulces y ver\u00e1s mejores beneficios. El ejercicio regular tambi\u00e9n estimula la circulaci\u00f3n cut\u00e1nea, as\u00ed que no dejes de caminar o subirte a la bicicleta fija diariamente.<\/p>\n 5.<\/strong> Evita alimentos que resequen la piel, como los que son altos en sodio (alimentos procesados, enlatados, encurtidos), las bebidas con cafe\u00edna (refrescos, caf\u00e9 y t\u00e9) y las bebidas alcoh\u00f3licas, que son precursoras de las estr\u00edas en el embarazo.<\/p>\n 6.<\/strong> Incluye considerablemente en tu dieta alimentos ricos en vitaminas E (aceites vegetales, aguacates, almendras, esp\u00e1rragos, espinacas, garbanzos, kiwis, pavo, pimientos) y C (fresas, kiwis, c\u00edtricos, papaya, pimientos rojos y verdes crudos y br\u00f3coli), y minerales como el Zinc (frutos secos, cereales, lentejas, sardinas, algas, carne de ternera) y el Silicio (ajos, cebollas, espinacas, harina de avena integral, pl\u00e1tanos, perejil, tomates, salvado de trigo, tomates y zanahorias).<\/p>\n Tratamientos m\u00e1s \u201cserios\u201d<\/strong> Cremas recomendadas<\/strong> Mam\u00e1 no dejes de humectar tu piel despu\u00e9s del parto y mientras vas perdiendo peso. Recuerda que los cuidados de nuestra piel deben ser permanentes si quieres verte siempre bien.<\/p>\n fuente: http:\/\/www.todobebe.com\/2016\/05\/25\/se-pueden-quitar-las-estrias\/?utm_source=iContact&utm_medium=email&utm_campaign=Todo%20Beb%C3%A9&utm_content=Semana+23-1+Todobebe+envio<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El embarazo es una de las mejores estapas de nuestra vida y debemos disfrutarlo al m\u00e1ximo\u2026pero \u00a1no nos olvidemos de nuestro cuerpo!. hay que tratar de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":918,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"news-category":[5],"class_list":["post-917","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","news-category-novedades"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news\/917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news\/917\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/media\/918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=917"},{"taxonomy":"news-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cryovida.com\/2017\/wp-json\/wp\/v2\/news-category?post=917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEl momento para visitar a un dermat\u00f3logo y decidir realizarte tratamientos correctivos m\u00e1s \u201cradicales\u201d (peeling qu\u00edmico, l\u00e1ser, dermabrasiones\u2026) es despu\u00e9s de tener a tu beb\u00e9 e incluso despu\u00e9s de amamantarlo. El m\u00e9dico dermat\u00f3logo tiene que analizar tus estr\u00edas para determinar qu\u00e9 tratamiento ser\u00e1 el indicado para ayudarte a desvanecer la apariencia de las estr\u00edas (recuerda: no desaparecer\u00e1n por completo).<\/p>\n
\nEn el mercado hay muchas opciones para ayudar a minimizar la apariencia de las estr\u00edas. Recuerda que ning\u00fan tratamiento o crema puede desaparecerlas o evitarlas por completo. Lo que debes buscar en una crema o jab\u00f3n, es que contenga ingredientes muy hidratantes (como el aceite de almendras, el de coco, aguacate, as\u00ed como vitamina E).\u00a0 De preferencia, todas estas cremas y aceites \u00fasalos despu\u00e9s del ba\u00f1o, para que \u201catrapen\u201d el agua en la piel.<\/p>\n